看電視時開燈更好。
在晚上看電視時，如果把燈關掉，電視屏幕就會顯得特別亮，與周圍環境形成強烈對比，容易讓眼睛產生疲勞。此外，在昏暗的環境中，人的瞳孔會放大，以便讓更多光線進入眼睛，這可能導致眼睛的聚焦功能下降，長時間如此容易導致視疲勞、視力下降，還可能誘發青光眼發作。
開燈看電視可以減少環境光線與電視屏幕之間的亮度差異，減輕眼睛的調節負擔，從而降低視疲勞的風險。同時，開燈能提供一個更加均勻的照明環境，使眼睛可以更加輕松地觀看電視。
但要注意，環境光線也不宜過于明亮，否則會產生干擾，影響觀看體驗?？梢赃x擇適當調低室內燈光亮度，以達到眼睛舒適的效果。另外，觀看電視的時間也不宜過長，建議每隔一段時間進行休息和活動，以緩解眼睛疲勞。