在中國大陸，通過互聯網觀看臺灣電視臺可能涉及版權和法律問題，并且一些渠道可能不穩定或存在安全風險。不過，仍然有一些方法可以嘗試，以下是一些建議：
- 部分網絡電視直播軟件：一些網絡電視軟件可能提供部分臺灣電視臺的直播，但直播頻道的可用性可能不穩定，且內容可能存在版權問題。例如電視貓視頻、小鷹直播、hdp 直播等，但不能保證一定能收看到所有臺灣電視臺。
- 相關視頻網站或平臺：某些視頻網站可能會有一些臺灣電視節目或劇集的播放資源。例如愛奇藝、騰訊視頻等大型視頻平臺可能會購買部分臺灣電視劇或綜藝的版權。另外，bilibili 或者一些 TVBox 的插件也可能提供相關內容。
- 付費的海外內容服務：市面上可能存在一些專門針對海外內容的付費服務或軟件，但需要注意選擇合法合規的服務，并遵守相關的使用規定。
需要強調的是，在使用任何方式觀看臺灣電視節目時，都應遵守法律法規，不得用于非法目的。同時，也要注意網絡安全，避免下載不明來源的軟件，以防遭受惡意軟件或隱私泄露等問題。
此外，通過代理服務器或者使用 VPN 等方式來繞過網絡限制以觀看臺灣電視臺的直播內容，可能涉及違反法律法規的風險，因此不建議這樣做。
總之，雖然有一些途徑可以嘗試觀看臺灣電視節目，但不能保證完全穩定和合法地收看到所有臺灣電視臺的內容。在追求觀看體驗的同時，務必遵守法律規定和注意網絡安全。