一般來說，電視機(jī)連續(xù)開 4 至 6 小時(shí)就需要休息一會(huì)兒。如果是在氣溫較高的季節(jié)，這個(gè)時(shí)間還應(yīng)適當(dāng)縮短。這樣做主要是為了避免電視機(jī)內(nèi)部零件長(zhǎng)時(shí)間高溫工作，從而燒壞內(nèi)部零件或加速零件老化。
從保護(hù)眼睛的角度，建議每觀看電視 40 分鐘至 1 小時(shí)左右，眼睛要休息一次。休息時(shí)間為 5 至 10 分鐘，可以選擇閉眼養(yǎng)神、眺望遠(yuǎn)方或看綠色植物等方式，讓眼睛得到放松。