以下是在東芝電視上安裝 U 盤里的 APK 的一般步驟：

1. 開啟商場模式：打開電視的 “設置” 菜單，找到 “更多設置” 或 “通用設置” 選項，開啟 “商場模式”。
2. 插入 U 盤：將 U 盤插入電視的 USB 接口。
3. 安裝 APK 文件：電視可能會自動檢測到 U 盤并提示操作，選擇打開 U 盤并找到 APK 文件，點擊安裝。

如果電視沒有自動檢測到 U 盤，可以嘗試以下方法：

1. 下載文件管理工具：在電視應用商店中下載并安裝能識別安裝包的工具軟件，如小白文件管理器、ES 文件瀏覽器等。
2. 打開文件管理工具：運行文件管理工具，找到 U 盤的安裝包進行安裝。

如果以上方法都無法安裝，可能是由于 U 盤格式不正確或 APK 文件不兼容等原因導致的。你可以嘗試將 U 盤格式化為 FAT32 格式，并確保下載的 APK 文件是適用于電視的版本。