冰箱溫控器是有用的。
冰箱溫控器的主要作用是調節冰箱內部的溫度，它可以根據設定的溫度來自動控制制冷系統的工作時間和頻率，使冰箱內的溫度保持在合適的范圍內。
不同季節和使用需求下，溫控器的調節方式也有所不同：

• 季節調節：對于機械板溫控器，不管是四個檔位還是七個檔位，其工作原理相同。零檔是停機檔，指針指在這個檔位時冰箱不會啟動；數字越大，冰箱內的溫度越低，如七個檔位的溫控器，五至七檔為強制冷檔，冰箱會不停機連續運行。春秋季一般將溫控器調到三檔；夏季時，室內溫度較高，可將溫控器調到二至四檔，若調至強制冷檔，冰箱會因溫度過低且周圍溫度高，導致熱量進入冰箱而不停運行，耗電量增大；冬季則應調到相對高檔位，若冰箱周圍溫度低于 16 度，最好打開電熱補償燈，防止冷凍室負荷溫度過低導致溫控器失控。
• 需求調節：如果僅需保鮮食物，溫控器在一兩檔的位置即可；如需快速冷藏食物，可以調到四五檔。

此外，冰箱溫控器還能起到節能的作用。通過合理設置溫控器檔位，可以避免冰箱過度制冷或制冷不足，減少能源消耗。同時，正確使用溫控器也有助于保持食物的新鮮度和質量。
需要注意的是，不同冰箱的溫控器可能會有所差異，具體的調節方法還需參考冰箱的使用說明書。另外，如果發現冰箱溫控器出現故障，如無法正常控制溫度、冰箱不停機或不啟動等，應及時聯系專業維修人員進行檢修或更換。