冰箱調(diào)節(jié)溫度冷凍和冷藏的方法如下：

• 機(jī)械控溫冰箱
  • 調(diào)節(jié)旋鈕：通常位于冰箱內(nèi)部的控制面板上，通過(guò)旋轉(zhuǎn)或按壓控制器上的按鈕或旋鈕，調(diào)節(jié)冰箱的溫度。一般來(lái)說(shuō)，數(shù)字越大，冰箱的溫度就越低。
  • 檔位調(diào)節(jié)：根據(jù)季節(jié)調(diào)節(jié)，夏季為 2-3 檔，冬季為 5-6 檔?；蛘呦襁@種只有弱中強(qiáng)的，夏季調(diào)到強(qiáng)冷，冬季調(diào)到弱冷，春秋季調(diào)到中冷。
  
  
• 電腦控溫冰箱
  • 控制面板調(diào)節(jié)：直接調(diào)節(jié)溫度，一般冷藏室調(diào)為 2-8 度，冷凍室調(diào)為 - 15 到 - 18 度。
  • APP 調(diào)節(jié)：部分電腦控溫冰箱可以通過(guò)手機(jī) APP 進(jìn)行調(diào)節(jié)，需要先下載并安裝相應(yīng)的 APP，然后按照 APP 的提示進(jìn)行操作。
  
  

此外，部分智能冰箱具有智能模式，通電后默認(rèn)是智能模式，長(zhǎng)按 3 秒解鎖后可以任意調(diào)節(jié)。如果冰箱內(nèi)部的溫度分布不均勻，可以通過(guò)調(diào)整食物的擺放位置來(lái)改善。同時(shí)，為了確保食物的安全和品質(zhì)，建議定期檢查冰箱的溫度，并根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整。