海爾冰箱調節溫度的方法會因冰箱型號的不同而有所差異，主要有以下兩種方式：
- 機械式調節：打開冰箱，在冷藏室可以找到一個標有 0 到 7 數字的圓形旋轉開關。數字越大，制冷越強。一般來說，夏季可將檔位調至 2-3 檔，春秋調至 3-4 檔，冬季調至 4-5 檔。需注意，當室溫低于 10°C 時，溫控器應撥到 “6” 的位置。如果調到 7 的位置，冰箱將處于速凍狀態，使用后需調回，否則冰箱會不停機工作，這不僅耗電，還可能對冰箱造成較大損耗。
- 智能式調節：
- 人工智能的海爾冰箱一般默認為智能調節溫度，不需要自己設定。如果人工智能沒打開，在非鎖定狀態下，可按冰箱面板上的人工智能鍵，顯示屏出現圖標 “e”，冰箱即進入人工智能狀態；再按一下智能鍵，圖標 “e” 消失，則智能調節狀態退出。
- 部分智能冰箱也支持手動調節。在非鎖定、非人工智慧狀態下，按一下冷藏調節鍵，面板上會顯示不斷閃爍的圖標 “f”，之后每按一下冷藏調節鍵，溫度下降 1°C，直到 3°C，再按就會回到 7°C，溫度可在 3°C 到 7°C 之間變換，在操作后 5 秒內無按鍵即設置成功。冷凍室溫度調節方法與之類似，只是按鍵改為冷凍調節鍵，閃爍的圖標變為 “h”，每按一次冷凍設定溫度降低 1°C，直到 - 22°C，再按一下冷凍調節鍵，冷凍溫度回到 - 15°C，溫度可在 - 15°C 到 - 22°C 之間變換。
此外，不同型號的海爾冰箱可能會有特殊的溫度調節方式，具體可以參考產品說明書。調節冰箱溫度時要適度，并非溫度越低越好，需根據季節和實際需求進行設置，以達到節能和保證食品質量的目的。同時，不要將過多的食物緊貼冰箱內壁放置，要保持一定距離，以便冷氣流通。