要調節冰箱溫度以防止結冰，可以參考以下方法：
- 了解溫度調節基本知識：冰箱上通常會有數字標識代表溫度級別，數字越小，冰箱內的溫度越高；數字越大，溫度越低。不過不同品牌和型號的冰箱可能會有所差異，建議查看冰箱說明書。
- 按季節調節溫度：夏季建議將冰箱溫度調至 3-4 檔；冬季可以調至 5-6 檔；春秋季節調至 4-5 檔。需注意，環境溫度越高，調的檔位應越小；環境溫度越低，調的檔位應越大。也可參考 “春調 4-5，夏調 2-3，秋調 3-4，冬天調到 5” 的口訣。
- 考慮食物數量：食物越多，需要的溫度相對越低。因為食物的數量會影響冰箱內部的溫度分布，適當調整溫度可確保食物均勻受冷。
- 熱菜、熱飯冷卻后再放入：熱飯熱菜會破壞冰箱的恒溫系統，導致冰箱釋放冷氣降溫，長時間可能會使冰箱結冰。
- 水分多的菜密封后存放：水汽重的蔬菜直接放冰箱，遇到冷空氣容易凝結成冰霜，可能導致排氣孔結冰。應將其用塑料袋或保鮮膜包裹起來，起到隔絕作用后再放入冰箱。
- 確保排水孔暢通：排水孔堵塞會使冰箱內部水分積聚而結成冰層。可定位排水孔（通常位于保鮮倉后壁），用溫水慢慢倒入進行疏通，若效果不佳，可用吸管或細鐵絲等細長工具輕輕疏通。
- 檢查和維護門封條：門封條老化或損壞會影響冰箱密封性，導致冷空氣外泄，增加結冰可能性。定期檢查門封條，如有損壞應及時更換；若只是輕微老化，可用熱水浸泡恢復彈性。
- 合理設置溫控器檔位：溫控器可控制保鮮倉內的溫度，一般調在 3-5 檔之間較為合適。若冰箱內部溫度較高，可適當調高檔位；溫度較低，則適當調低檔位。調整后觀察一段時間，看溫度是否穩定及是否還有結冰現象，如有需要可再微調。
- 減少開門次數和時間：頻繁打開冰箱門會使冷空氣流失，內部溫度上升，從而增加結冰風險。規劃好取物順序，一次性取完物品后迅速關門，改掉打開冰箱 “閑逛” 的習慣。
此外，還需定期清潔冰箱內部，保持良好的衛生狀況并減少異味產生。同時，不要長時間保持冰箱在同一個溫度設置下運行，應隨著季節和環境的變化適時調整。如果冰箱仍有結冰問題，可能是其他故障導致，建議聯系專業維修人員進行檢查和維修。